विभिन्न प्रकार के अनूठे रॉक क्लाइंबिंग मनोरंजन उपकरण

वर्तमान में,रॉक क्लिंबिंगदीवार खेल दुनिया भर में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं, खासकर बोल्डरिंग और चढ़ाई के बाद, ताकि अधिक लोग खेल के इस रूप को पसंद करें जो मनोरंजन ला सके और खतरे और कठिन वातावरण से बच सके।
रॉक क्लाइंबिंग को आम तौर पर साधारण रॉक क्लाइंबिंग, आर्ट रॉक क्लाइंबिंग, प्लास्टिक रॉक क्लाइंबिंग, फाइबरग्लास रॉक क्लाइंबिंग, रोप क्लाइंबिंग आदि में विभाजित किया जाता है। मेरा मानना ​​है कि हर किसी ने इसके बारे में सुना है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि हर कोई बोल्डरिंग के सिद्धांत से परिचित नहीं हो सकता है। , लेकिन यह विभिन्न मीडिया चैनलों में होना चाहिए।मैंने इसे बीच में देखा है.कई प्रकार की रॉक क्लाइंबिंग में, बोल्डरिंग रॉक क्लाइंबिंग का सबसे सुरक्षित प्रकार है, लेकिन शुरुआती और युवा लोगों के लिए, यह हमेशा एक खतरनाक और अपरिचित चरम खेल है।जब आप पहली बार रॉक क्लाइंबिंग हॉल में प्रवेश करते हैं तो घबराना या चिंतित होना अपरिहार्य है।

इसे बाहर ले जाने की जरूरत नहीं है.चढ़ाई वाली चट्टान की दीवार छह मीटर से कम ऊंचाई वाली प्राकृतिक चट्टान की दीवारों का अनुकरण करती है।यहां विभिन्न आकार के चट्टान बिंदु हैं।पर्वतारोही शायद ही कभी रस्सियों जैसे विशेष उपकरणों का उपयोग करते हैं, और चढ़ाई के लिए बाहरी सहायक बलों पर निर्भर नहीं होते हैं।चढ़ना।कई शहरों में चढ़ाई वाली दीवार वाली जगहें हैं।कुछ लोग चट्टान की दीवारें सीधे बाहर स्थापित करते हैं।कुछ लोग इसे कराओके के साथ भी जोड़ते हैं, और ग्राहकों को गाने और चढ़ने की अनुमति देने के लिए केटीवी में एक रॉक क्लाइंबिंग बॉक्स स्थापित करते हैं।क्लाइंबिंग हॉल एक आरामदायक और आनंददायक वातावरण बनाने के लिए समर्पित है जहां ग्राहक केवल मौज-मस्ती करना ही याद रख सकते हैं।
यहाँ दीवारों पर चढ़ने के लिए आवश्यक चीज़ें दी गई हैं:

सबसे पहले, चढ़ाई शक्ति का संतुलन:
1. शरीर को स्थिर, संतुलित एवं श्रम बचाने वाली विधि सूक्ष्म एवं हल्की है;
2. कलाई कड़ी होनी चाहिए और हथेली चट्टान की दीवार से लगी होनी चाहिए;
3. बड़े पैर के अंगूठे का अंदरूनी हिस्सा चट्टान के चेहरे के करीब है, और पैर थोड़े मुड़े हुए हैं।

दूसरा, विशेष संतुलन व्यायाम, हाथ और पैर के बुनियादी नियम और लचीलेपन वाले व्यायाम:
1. विभिन्न आधारों के हाथ की स्थिति और बल की विधि पर ध्यान दें;
2. लंबे मार्ग पर चढ़ते समय, एक-हाथ निलंबन और एक-पैर समर्थन प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग करते हुए, आराम के लिए हाथ रोटेशन के दो वर्गों की पसंद पर ध्यान दें;

3. जब शरीर चट्टान की दीवार की ओर हो, तो पैर पर कदम रखें और पैर के अंगूठे को बाहर की ओर रखें।पैर बदलने या मुड़ने की सुविधा के लिए बहुत अधिक कदम न रखें।निरंतर इन-सीटू प्रशिक्षण और ट्रैवर्स प्रशिक्षण विधियों को अपनाना;

4. बल लगाने से पहले, कमर की पसलियों को चट्टान की दीवार पर धकेल दिया जाता है, और वजन पैरों पर स्थानांतरित हो जाता है।आराम न करें और न गिरें, खासकर जब यह बाजों और ऊंचाई वाले कोणों में हो;

5. जब चढ़ाई बिंदु ऊंचा हो, तो शरीर को थोड़ा मोड़ना चाहिए, आधार का सामना करना चाहिए और दीवार के खिलाफ बैठना चाहिए और पैरों को उठाने के लिए जगह बनाने के लिए पीछे की ओर गिरना चाहिए;
6. पैर को सीधे चट्टान की दीवार की ओर न उठाएं।

तीसरा, विशेष संतुलन क्षमता अभ्यास अनिवार्य:
1. क्रिया लय की आदी है।प्रत्येक विवरण यथास्थान होना चाहिए.जब आप उठें तो आपको अपने पैर पर जोर लगाना चाहिए।आप अपनी एड़ियों को तेज़ी से नहीं हिला सकते।पदचिह्न ही मूल हैं;
2. निरंतर आदतें - रुकें - निरंतर आदतें - रुकें, रुक-रुक कर, और हाथों और पैरों का समायोजन और सामान्य गतिविधियों में गुरुत्वाकर्षण का केंद्र जगह पर होना चाहिए, और शरीर का संतुलन जल्द से जल्द बहाल किया जाना चाहिए चढ़ाई बिंदु पर प्रभाव डालना;
3. कमर के पास की स्थिति में पैर रखने के लिए पैर के अंगूठे का उपयोग करें और इसे जांघ को मोड़ने के लिए चढ़ाई बिंदु के रूप में उपयोग करें, ताकि निचले शरीर को आसानी से ऊपर धकेला जा सके;
4. दीवार की ओर मुंह करते समय खराब लचीलेपन पर ध्यान दें, इस क्रिया को कम करने से बचना चाहिए;
5. जब आपके घुटने नीचे लटक रहे हों, तो आप अपने शरीर को बगल की ओर मोड़ सकते हैं ताकि आपकी बाहें यथासंभव दूर तक पहुंच सकें।श्वसन परिसंचरण व्यायाम: कई लोग श्वसन तंत्र पर ध्यान नहीं देते हैं।सक्रिय गहरी साँस लेने के प्रशिक्षण और रखरखाव पर जोर दिया जाना चाहिए।प्रशिक्षण में, सचेत रूप से गहरी सांस लेने की पहल करना, साथ ही चिल्लाने के लिए प्राकृतिक प्रोत्साहन (कठिनाइयों पर काबू पाने पर) उत्साहवर्धक होता है।